Höstterminen 2019

I höst håller jag ordinarie klasser på måndag- och tisdagskvällar och varannan lördagsmorgon på Nordic Wellness i Hornstull, och fortsätter med yogakurser på Sway i Täby på onsdagskvällar.

På Sway kör jag en kurs i lugn yoga kl. 18 – den passar för nybörjare, men också vana yogis som föredrar ett lugnare tempo. Och kl. 19.15 fortsätter viryayogakursen som jag hållit i flera år nu, även där är nybörjare varmt välkomna, men vi går inte igenom individuella positioner eller rörelser lika noggrant som på den lugna klassen, utan den som vill ta det lite lugnare eller behöver mer hjälp anpassar själv yogan eller frågar efter klassen.

Du som går på mina klasser och vill ha lite tips och enkla övningar för att komma igång med eller hålla igång din yogapraktik på hemmaplan, hör av dig om du vill ha tillgång till yogavideos – när jag hinner spelar jag ibland in korta sekvenser, även om de allt som oftast saboteras av yogahunden Huxley…